名家健壇名家健壇

冬至?xí)r節(jié)不可不知的養(yǎng)生常識(shí)

2015年12月22日 16:34 | 來(lái)源：網(wǎng)易健康

分享到：

12月22日是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中非常重要的一個(gè)節(jié)氣——“冬至”。冬至過(guò)后，我國(guó)各地氣候都進(jìn)入一個(gè)最寒冷的階段，也就是人們常說(shuō)的“數(shù)九寒天”。氣象資料顯示，每年的冬至前后都有強(qiáng)大的冷空氣南下，造成驟然降溫，因此，冬至?xí)r節(jié)，一定要注意保暖，防病保健。那么，冬至該如何養(yǎng)生呢？

編輯：趙彥