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過年啦！堅果也養(yǎng)生 你吃對了嗎？

2016年02月05日 16:09 | 來源：網(wǎng)易健康
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三種堅果千萬別買-炒焦的堅果

堅果中含有大量脂肪、蛋白質、碳水化合物，普通的加熱不足以破壞它們，但當堅果被炒焦時，溫度早已在200℃以上，而此時這些原本對身體有益的營養(yǎng)素則開始部分轉化為致癌的笨并芘、雜環(huán)胺、丙烯酰胺等物質。

編輯：趙彥

關鍵詞：堅果 養(yǎng)生 核桃保護心腦血管

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