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枸杞防癌明目 怎么吃枸杞養(yǎng)生效果更好

2015年01月22日 14:26 | 來(lái)源：中國(guó)網(wǎng)
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怎么吃枸杞效果更好4

 

　　用枸杞泡水或煲湯，只飲湯水并不能完全吸收，因?yàn)槭芩疁?、浸泡時(shí)間等因素影響，只有部分藥用成分能釋放到湯水中，為了更好地發(fā)揮效果，最好將湯里的枸杞也一起吃掉。直接嚼服枸杞子對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收會(huì)更充分，可將枸杞用水沖洗干凈后嚼服，但服用量要減半。

編輯：王瀝慷

關(guān)鍵詞：枸杞 明目 防癌

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