如今，很多人都有這樣的感受：網(wǎng)絡(luò)上充斥著暴力、兇殺、災(zāi)害等負(fù)面新聞；微信、微博上轉(zhuǎn)發(fā)最多的總是“自來水驚現(xiàn)避孕藥”、“逛商場當(dāng)心人販子”等謠傳；朋友聊天，話題也常會不由自主地轉(zhuǎn)向誰家出了大事、誰的婚姻出現(xiàn)變故等壞消息。中國人似乎患上了“壞消息綜合征”，眼中好像被裝上一層濾網(wǎng)，只看得見壞消息，而對好事置若罔聞。

　　孫濤是一名網(wǎng)站編輯，每天要花很長時間瀏覽新聞網(wǎng)站和微博。最初，他總是站在旁觀者的角度，客觀地分析、轉(zhuǎn)載。但不知從何時起，他一看到負(fù)面新聞，就能激起無數(shù)憤世嫉俗的激昂陳詞?？吹焦豢v火的信息，他憤怒地指責(zé)嫌疑人“自己死還要拉墊背的”；看到高速公路連環(huán)追尾事故，他又抨擊“大多數(shù)司機(jī)都不守規(guī)矩，全該回爐重造”。他曾試著不去關(guān)注，但還是會被各種負(fù)面信息吸引，不自覺地評論、轉(zhuǎn)發(fā)。

　　2010年，美國尼爾森調(diào)研公司發(fā)布了一份《亞太各國網(wǎng)民的用戶習(xí)慣報(bào)告》，稱中國網(wǎng)民最喜歡發(fā)布負(fù)面產(chǎn)品評論，而且發(fā)表負(fù)面評論的意愿超過正面評論。約62%的中國網(wǎng)民表示，他們更愿意分享負(fù)面評論，而全球網(wǎng)民的這一比例為41%。

　　正所謂“好事不出門，壞事傳千里”，壞消息總是具有天然的吸引力。從心理學(xué)角度分析，首先，人們在潛意識里喜歡扮演一個被逼無奈的受害者，看到壞消息時，人們就會覺得，“社會這么不完美，處處是危機(jī)，處處不公平，所以我混成現(xiàn)在這個樣子，不是能力差，而是大環(huán)境不好”。其次，“比壞”心理在作怪。去年有一句網(wǎng)絡(luò)戲言流傳很廣———“知道你過得不好，我就放心了”。當(dāng)今社會每個人壓力都很大，生活中都充斥著不如意，看到別人的處境比自己更壞，會獲取一種隱隱的心理安慰。再次，壞消息是個“減壓閥”。不順心時看到壞消息，會覺得自己已經(jīng)很幸運(yùn)了。第四，“情緒共同體”作用推波助瀾。壞消息會讓有相似感受的人產(chǎn)生類似的情緒，比如一個失戀的人看到“女方傍大款出軌，男孩持刀傷人”的新聞時，就會對“拜金女”產(chǎn)生二次仇恨，在評論里肆意謾罵也就不足為怪了。最后，從進(jìn)化心理學(xué)角度看，在人類的先祖中，善于察覺到威脅的人更可能存活下來。正所謂“生于憂患，死于安樂”，對壞消息的關(guān)注成為一種生物保護(hù)機(jī)制。

　　過多關(guān)注壞消息，會讓人形成習(xí)慣性質(zhì)疑，產(chǎn)生憎恨、厭惡、憤怒、逃避等壞情緒，幸福感降低。如果得不到合理釋放，可能會出現(xiàn)攻擊性行為。人處于緊張高壓狀態(tài)下，容易喪失安全感，形成消極的人生態(tài)度，總看到別人的缺點(diǎn)、社會的不公，喜歡抱怨而不喜歡自省?？墒牵瑦郾г沟娜擞肋h(yuǎn)不受待見，好運(yùn)氣也不會青睞滿腹牢騷的人。建議不妨先強(qiáng)迫自己離開電腦、手機(jī)，空閑時間多運(yùn)動，多與朋友聚會、唱卡拉OK等，盡量不談?wù)撔侣剷r政。還可以參加公益活動，提升自我價值感。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)成一個習(xí)慣只需21天。建議買一個橡膠手環(huán)，無論跟朋友分享了壞消息、評論了網(wǎng)絡(luò)壞消息，還是在心里評判了一個壞現(xiàn)象，都彈一下手腕，并且把手環(huán)換到另一只手上。保持21天不換手，你就會發(fā)現(xiàn)，其實(shí)好消息比壞消息多得多，社會也并沒有你想得那么糟。