在中國從古代開始，就有飲茶的習(xí)慣，也特別的講究茶藝，不管是什么茶都有他特殊的功效，我們都知道苦丁茶，可能很多人都知道這是一種傳統(tǒng)的保健茶，服用后對(duì)我們身體會(huì)有很好的保健功能，但是卻沒有幾個(gè)人真正知道苦丁茶的功效。所以我們就來了解一下在醫(yī)學(xué)上苦丁茶的功效具體是什么呢？

苦丁茶可以降低三高？

苦丁茶中含有很多有益成分，其實(shí)在生活中苦丁茶有著綠色黃金的美譽(yù)因?yàn)樗渲泻泻芏鄬?duì)人體右翼的維生素還有一定的微元素，例如鋅元素，這類元素是身體里面的有益物質(zhì)，而且對(duì)于身體來說，有不錯(cuò)的抑制細(xì)菌感染的作用，可以有效的降低三高，防治一些累死心腦血管的疾病出現(xiàn)，因此，苦丁茶對(duì)人體的保健功效是有不容忽視的。

苦丁茶的泡制方法是什么？

我們說了這么多苦丁的功效，但更重要的是，我們必須知道如何使苦丁茶在生活中充分發(fā)揮作用，并使茶更香。首先，經(jīng)常喝茶的朋友可以選擇進(jìn)行單獨(dú)的泡制，原來的味道。原汁原味的苦丁，喝起來更清爽和解油膩，對(duì)于不喝茶的朋友，經(jīng)?？梢杂靡恍﹦e的茶葉和苦丁中和一下，這樣可以減輕苦丁的苦味。

苦丁茶的功效是什么？

1、 減肥效果顯著

根據(jù)不完全數(shù)據(jù)顯示，苦丁對(duì)于身體有一定的通便效果，不但可以排出身體毒素，還可以很好的降血指。對(duì)于上班族來說，腸胃不太好的朋友，可以適當(dāng)?shù)倪x擇喝一些苦丁茶?？赡芩墓πь愃朴谄斩?，可以緩解身體里面脂肪的生成。

2、 消除口臭

苦丁茶具有消除口臭的作用，苦丁茶中含有大量的丹寧酸、茶多酚等物質(zhì)，能阻止口腔中的異味菌生長。無論是紅茶、綠茶還是烏龍茶，效果都是比較顯著的。首先，茶葉里面的單寧酸可以很好的緩解嘴巴里面的異味，可以避免嘴巴里面有食物殘?jiān)舸?，并可以很好的抵御臭味，因此苦丁茶可以消除口臭?/p>

通過上面我們對(duì)苦丁茶功效的介紹，相信大家對(duì)苦丁茶有了更好的了解，所以當(dāng)我們?cè)谏钪谐霈F(xiàn)上火，三高情況時(shí)可以適當(dāng)服用苦丁茶，它可以幫助我們緩解一定的癥狀，但是我們應(yīng)該知道是，不管什么對(duì)我們身體有益的食物，在服用時(shí)都應(yīng)該都一定的限制，過多服用苦丁茶對(duì)不僅不會(huì)有保健作用，而且對(duì)我們胃部還會(huì)造成一定的傷害。