釣魚通常是在河邊或者是池塘邊，這些地方空氣清新，陽光充足，噪音小，人在這種地方會(huì)不自主地全身放松，因此釣魚是養(yǎng)身保健的良好方式。河邊或者是池塘邊的空氣中氧氣充足，經(jīng)常呼吸新鮮空氣，可引起人體各種相應(yīng)的良好的生理反應(yīng)。經(jīng)常進(jìn)行日光浴可使人皮膚健康，面容紅潤(rùn)。

釣魚是一項(xiàng)健康的活動(dòng)，是一種樂趣，是一種沒有負(fù)擔(dān)的放松，退休無聊之際去釣魚也豐富了老年生活。此外，釣魚還可以鍛煉人們的大腦，對(duì)集中注意力去做一件事，并且很有耐心地去做，是很有作用的。

釣魚對(duì)于老年人來說是一項(xiàng)很好的休閑娛樂項(xiàng)目，在釣魚的過程中要保持愉快的心情，得失心不能太重。老年人釣魚追求的是過程，不是結(jié)果。釣魚中要控制好情緒，釣到了大魚，不要太興奮；釣不到魚，也不要過于沮喪。老人在釣魚的過程中要量力而行，中途累了，及時(shí)回家休息，不要強(qiáng)撐。

釣魚前要保證充足的睡眠，身體不適時(shí)，最好不要勉強(qiáng)出行。天氣情況惡劣時(shí)，也不要出門釣魚。夏季釣魚時(shí)切忌暴曬，出門前要戴上帽子和袖套，并攜帶雨傘等工具，以防曬傷?；加新圆〉闹欣夏耆顺鋈メ烎~時(shí)最好不要一個(gè)人，一定要帶好藥物，并按時(shí)服藥。同時(shí)備足食品和飲用水，及時(shí)補(bǔ)充能量，做好釣魚的準(zhǔn)備工作。（陳雪峰）