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補(bǔ)腦益智最好的方法是睡足覺(jué)

2018年07月09日 15:21 | 來(lái)源:羊城晚報(bào)
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中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營(yíng)養(yǎng)工程學(xué)院副教授朱毅告訴羊城晚報(bào)記者,記憶是極其復(fù)雜的生理過(guò)程,在對(duì)普通人群的觀察研究中,尚未發(fā)現(xiàn)這類(lèi)保健品的明顯促進(jìn)作用,至多是稍有改善。大腦在3歲時(shí)就已發(fā)育完全,服用任何產(chǎn)品都很難產(chǎn)生促進(jìn)大腦發(fā)育的效果,學(xué)生吃這類(lèi)保健品,只能是幫助大腦保持良好運(yùn)轉(zhuǎn),不能促進(jìn)發(fā)育。

她表示,正常膳食就能保證大腦所需,無(wú)需額外補(bǔ)充。任何多余的補(bǔ)充,都是累贅和負(fù)擔(dān)?!把a(bǔ)腦益智最好的方法是睡足覺(jué),最立竿見(jiàn)影地變聰明是勤奮,記憶力提高需要下足笨功夫。”(劉勇、陳澤云)

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:補(bǔ)腦益智 睡足覺(jué)

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